Flexy Tricks
Details about the activity
Du fun, du Flex ! Ce cours est basé sur la souplesse au sol et sur la pole.
30 à 35 minutes d'étirements et 25 à 30 minutes de travail sur la pole. Nous nous concentrerons sur une à deux figures afin de la (les) décomposer et la (les) travailler et répéter dans le but de gagner un max d'amplitude sur la figure.