BodySculpt*
Details about the activity
💪 Body Sculpt
Le Body Sculpt est une technique de fitness dynamique et rythmée par la musique.
Son objectif : redessiner la silhouette et obtenir un corps musclé, tonique et harmonieux.
🔹 En quoi ça consiste ?
Des exercices variés avec ou sans accessoire (élastiques, ballons, haltères…)
Un mélange énergique entre le Step et le Body Pump
Des enchaînements combinant cardio et renforcement musculaire
🔹 Les bénéfices
Brûle environ 500 calories en seulement 45 minutes
Tonifie efficacement tout le corps : abdominaux, jambes, bras, dos, pectoraux, fessiers
Améliore l’endurance et renforce la condition physique générale
Permet un développement équilibré et harmonieux de la silhouette
🔹 Infos pratiques
⏱️ Durée : 45 minutes
🎟️ Crédits (cartes 15H ou 60H) : 3 points
👉 Un cours complet, rythmé et ultra-efficace pour se sculpter tout en s’amusant !