Step Dance
Details about the activity
Un voyage rythmé dans la danse … Le StepDance, c’est bien plus qu’un simple exercice physique. C’est une expérience rythmée qui repose sur une connexion profonde avec la musique. Les mouvements de danse sont synchronisés avec les rythmes envoûtants, permettant aux participants de ressentir la musique à travers chaque pas et chaque mouvement et leurs liaisons.
– Le StepDance tire son essence du step fitness, une activité qui implique l’utilisation d’une plateforme surélevée, appelée « step », pour effectuer une série de mouvements. Cette plateforme ajoute une dimension unique à la danse, offrant des possibilités de mouvements en hauteur, de montées et de descentes rythmiques. L’ajout de cette composante physique intensifie l’entraînement, sollicitant les muscles et augmentant l’efficacité cardiovasculaire.
Durée 45min
Crédits si carte 15H ou 60H : 2pts