Workshop : "Le Lâcher Prise"

Animé par Ludivine et Elodie

Objectif :

Aider chacun à lâcher prise, à libérer le stress, les tensions et les pensées négatives pour retrouver sérénité et liberté intérieure.

Ce que vous allez découvrir :

• Des techniques de relaxation et de pleine conscience 


• Des outils pour gérer le mental et les émotions 


• Des exercices pratiques pour apprendre à se détacher du passé ou du futur 


• Des moments d’échange et de partage

Public :

Ouvert à tous ceux pratiquent de Pole qui souhaitent apprendre à relâcher la pression et vivre davantage l’instant présent.