Aerial hoop 60min
Details about the activity
⭕ Cours de Cerceau Aérien – Débutant & Intermédiaire
Le cerceau aérien (aerial hoop) est une discipline artistique et sportive qui permet d’évoluer dans un grand anneau suspendu.
C’est un mélange unique de force, de grâce et de créativité : on s’élève dans les airs, on enchaîne les figures et on découvre une sensation de légèreté incomparable.
✨ Pour qui ?
Niveau débutant : vous n’avez jamais pratiqué ? Pas de souci ! Vous apprendrez les bases : montées, positions simples et premières transitions, toujours en sécurité.
Niveau intermédiaire : vous avez déjà quelques bases ? On travaille alors des enchaînements plus fluides, des figures dynamiques et on développe votre style personnel.
⏱️ Durée du cours
Chaque séance dure 60 minutes, afin de vous laisser le temps :
d’échauffer le corps,
de progresser techniquement,
d’explorer des enchaînements,
et de finir par des étirements adaptés.
🌟 Les bienfaits
Renforce intensément le haut du corps et la sangle abdominale
Améliore la souplesse et la fluidité des mouvements
Développe la concentration et la créativité
Offre un véritable moment d’expression artistique et de confiance en soi